Imaginácia
Vstúpte do sveta vlastnej mysle
Imaginácia vám umožní spojiť sa so svojou vnútornou múdrosťou, pracovať s obrazmi, pocitmi a scénami a nájsť odpovede, ktoré sa často strácajú v každodennom zhone. Je to technika, ktorá je bezpečná, ľahká a priamo vedie ku skúmaniu vnútorných dilem, získaniu nových pohľadov a hľadaniu riešení.
Imaginácia sa využíva na:
-
aktiváciu vnútorných zdrojov klienta, jeho vnútorného "hlasového" a obrazového sveta,
-
skúmanie vnútorných konfliktov cez symboly a metafory,
-
uvoľnenie kreatívnej energie, ktorá sa často blokuje stresom, úzkosťou alebo vnútornou seba-kritikou,
-
podporu relaxácie a sebareflexie pred alebo po výtvarnej aktivite.
-
Skupiny: zdieľanie imaginatívnych príbehov cez kresbu alebo sochu podporuje empatiu a sebareflexiu.
-
Individuálne sedenia: terapeut vedie klienta cez vizualizácie alebo mentálne obrazy, ktoré sa následne prekladajú do výtvarného vyjadrenia.
-
Koučing: imaginácia umožňuje simulovať budúce scenáre, rozvíjať cieľové obrazy a motiváciu.
-
Prevencia: redukuje stres, zlepšuje sebareguláciu a podporuje vnútornú rovnováhu.
Človek nepredstiera ani nevymýšľa správnu odpoveď; imaginácia je nástroj skúmania a objavovania vlastného vnútorného sveta.
Prečo funguje:
-
Aktivuje vašu vnútornú múdrosť a intuíciu, ktorá sa v každodennom strese stráca.
-
Pomáha odhaliť a uvoľniť nevedomé obavy, bloky a presvedčenia.
-
Poskytuje praktické vhľady a nápady, ktoré môžete ihneď aplikovať.
Prínosy pre vás:
-
Objavte, čo skutočne chcete a potrebujete
-
Uvoľníte vnútorné napätie a získavate pocit pokoja
-
Nájdete kreatívne riešenia problémov a výziev
-
Posilníte sebadôveru a schopnosť rozhodovať sa
Imaginácia je bezpečný a efektívny nástroj, ktorý vám otvorí cestu k vlastným odpovediam. Ak cítite, že potrebujete jasnosť, pokoj a konkrétne riešenia, je to investícia, ktorá vám reálne pomôže konať.
